Sé que la recomendación es amamantar durante 2 años, pero ya me siento lista para terminar. ¿Cómo puedo destetar ahora?
¡Excelente trabajo al tomar la mejor decisión para tu familia! Tu bebé recibió muchos beneficios del tiempo que le diste el pecho.
Para facilitar la transición, tanto para usted como para su bebé, se recomienda un proceso de destete gradual en lugar de uno abrupto. Le llevará algunas semanas dejar de amamantar por completo, ¡pero el tiempo extra vale la pena! Elija un momento que no sea estresante para su bebé. La adaptación a una nueva guardería, la dentición, luchar contra una enfermedad o atravesar un período de crecimiento acelerado no son buenos momentos para comenzar el destete.
Destete gradual:
- Permite que el cuerpo, los senos y las hormonas se adapten con el tiempo
- Disminuye lentamente el suministro de leche, lo que disminuye el riesgo de inflamación e infección
- Reduce el estrés del bebé
- Alivia la transición emocional tanto para la mamá como para el bebé
Los bebés necesitan leche materna o fórmula infantil hasta los 12 meses de edad. Reemplace la alimentación con el pecho por un biberón de fórmula.
Semana 1: Elimina una sesión de lactancia materna y reemplázala con un biberón de fórmula.
Semana 2: Reemplace una segunda sesión de lactancia materna (preferiblemente en el momento opuesto del día que la primera) con un biberón de fórmula.
A medida que el bebé y los senos se vayan adaptando, vaya reemplazando las sesiones de lactancia adicionales, una a la vez, a lo largo de varias semanas. La primera sesión de lactancia de la mañana, o las que se realizan antes de las siestas y la hora de dormir, suelen ser las más difíciles de dejar para el bebé. Considere eliminarlas al final.
Si puede, evite extraerse leche, pero es fundamental encontrar un buen equilibrio. La leche debe permanecer en los senos para indicarle al cuerpo que reduzca la producción de leche. Sin embargo, si deja que los senos se llenen tanto que se pongan duros y duelan, aumenta el riesgo de que se obstruyan los conductos o se produzcan mastitis. Use hielo para disminuir la hinchazón y evite el calor. Si es necesario, extraiga un poco de leche con la mano para aliviar un poco el dolor, pero no para vaciarla.
Para aliviar los efectos emocionales del destete, aumente los abrazos y pase más tiempo sosteniendo a su bebé cuando no tenga hambre.
Es común no “secarse” por completo durante un período de tiempo significativo, pero sus senos no se sentirán llenos, incómodos ni supurarán excesivamente una vez que se complete el proceso de destete.
Si el bebé se resiste a tomar el biberón, tenga en cuenta estas cuatro cosas:
1. Tiempo: Ofrézcale el biberón en el momento adecuado. Procure hacerlo 1 o 2 horas después de la última toma, cuando el bebé esté activo pero no demasiado hambriento.
2. Señales positivas: Haga que la alimentación con biberón sea una experiencia placentera sonriendo y hablando con una voz tranquilizadora.
3. Vaya despacio: A los bebés que están acostumbrados a ser alimentados con el pecho les gusta tomarse su tiempo. Practique la alimentación con biberón a un ritmo similar al de la lactancia materna. Déle al bebé una pequeña muestra en los labios y sea delicado.
4. Deténgase si alguien se frustra. Tenga paciencia y vuelva a intentarlo más tarde. Si es posible, pídale a otra persona que le ofrezca el biberón al bebé (intente no estar en ningún lugar donde el bebé pueda verle, oírle u olerle).
Puede resultar útil elegir una tetina de biberón con una base más ancha y un caudal similar al de su pecho.
¿Puedo cambiar de opinión?
Si el proceso de destete ha comenzado, pero no sale como estaba previsto, es posible volver a aumentar la producción de leche, incluso si se eliminaron algunas sesiones de lactancia. Si se vuelven a incorporar, y se reduce cuidadosamente la suplementación con fórmula, la producción de leche se recuperará. Asegúrese de que su bebé coma lo suficiente contando los pañales sucios, el aumento de peso y la satisfacción. Póngase en contacto con su consejera de lactancia, su consultora de lactancia o su médico para obtener orientación.
Algunas mamás comienzan con la intención de destetar por completo, pero cambian de opinión con el tiempo y deciden mantener las sesiones de lactancia más especiales del día. Amamantar por la mañana y antes de acostarse elimina la necesidad de amamantar durante todo el día y, al mismo tiempo, proporciona a tu bebé muchos beneficios para su sistema inmunológico. No tiene por qué ser todo o nada, y tu cuerpo se adaptará a la cantidad de leche materna que extraes regularmente.