He amamantado a mi bebé durante más de un año y creo que ya estamos listos para terminar con la lactancia. ¿Cuál es la mejor manera de destetarlo?
¡Guau! Amamantar durante más de un año es un gran logro. Deberías estar orgullosa de ti misma. Hay muchos beneficios de amamantar durante los primeros años de vida, pero tú conoces mejor a tu bebé. Si crees que está listo, sigue su ejemplo.
El destete es un proceso que lleva tiempo. Elegir un momento que no sea difícil para tu bebé hará que las cosas transcurran con más fluidez. El bebé necesita adaptarse a una nueva guardería, le están saliendo los dientes, lucha contra una enfermedad o está pasando por un período de crecimiento acelerado no son buenos momentos para comenzar el destete.
Señales de que su niño está listo para destetarse
- Desinterés o inquietud al amamantar
- Amamantamiento por períodos más cortos, más largos entre tomas y ya no “pide” que le den el pecho
- Se distrae fácilmente mientras amamanta
- “Juega” con el pecho, como arrancarlo o morderlo con frecuencia (morder por sí solo puede no ser una razón para destetar. Haga clic aquí para obtener más información sobre morder).
- Ya no amamanta para nutrirse; amamanta para consolarse, pero no extrae leche
Destete gradual
Este es el método preferido para destetar. Dejar de amamantar de repente puede resultar difícil para usted y su bebé.
Beneficios:
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- Permite que el cuerpo, los senos y las hormonas se adapten con el tiempo
- Disminuye lentamente el suministro de leche, lo que disminuye el riesgo de inflamación e infección
- Reduce el estrés del bebé
- Alivia la transición emocional tanto para la mamá como para el bebé
Como el bebé tiene más de un año, no es necesario sustituir la leche materna, pero el agua o la leche entera son buenas distracciones.
Semana 1: Recortar una sesión de lactancia materna.
Semana 2: Recortar una segunda sesión de lactancia (preferiblemente en el momento del día opuesto a la primera).
A medida que su bebé y sus pechos se vayan adaptando, vaya eliminando las sesiones de lactancia adicionales, una a la vez, a lo largo de varias semanas. La primera sesión de lactancia de la mañana, o las que se realizan antes de las siestas y la hora de dormir, suelen ser las más difíciles de dejar para el bebé. Considere eliminarlas al final.
Si puede, evite extraerse leche, pero es fundamental encontrar un buen equilibrio. La leche debe permanecer en los senos para indicarle al cuerpo que reduzca la producción. Sin embargo, si deja que los senos se llenen tanto que se pongan duros y duelan, aumenta el riesgo de que se obstruyan los conductos o se produzcan mastitis. Use hielo para disminuir la hinchazón y evite el calor. Si es necesario, extraiga un poco de leche con la mano para aliviar un poco el dolor, pero no para vaciarla.
Es común no “secarse” por completo durante un período de tiempo significativo, pero sus senos no supurarán excesivamente ni se sentirán llenos o incómodos una vez que se complete el proceso de destete.
Formas de adaptarse a la nueva normalidad
- Aumentar los abrazos y pasa más tiempo sosteniendo al bebé cuando no tenga hambre. Evita la técnica de “ojos que no ven, corazón que no siente”. Tu bebé notará tu ausencia y te necesitará durante esta transición.
- No ofrecer; no rechazar. Esta suele ser una de las primeras estrategias para el destete. Evite amamantar solo porque “es el momento”. Si el bebé no parece interesado, omita esa toma. Si persiste, continúe y amamante.
- Retrasar y distraer. Jueguen juntos, salgan, lean un libro u ofrezcan una merienda.
- Acortar sesiones de lactancia. No deje que el bebé tome todo el pecho ni le ofrezca solo un pecho.
- Anticipar y evitar. Observe cuándo el bebé está “pensando” en amamantar y trate de evitar que le pida que lo amamante. Evite los “lugares de lactancia” habituales, como una silla especial y cualquier rutina especial que haga que su bebé piense en amamantar. Use ropa que no permita un fácil acceso a los senos.
- Aceptar ayuda de su sistema de apoyo para proporcionar distracciones y comodidad adicionales.
Esté abierta a hacer ajustes. Si el destete no va bien, considere esperar antes de intentarlo nuevamente. El destete se vuelve un problema menor a medida que los bebés crecen, adquieren comprensión y comienzan a recibir más nutrición de otras fuentes.
¡Terminar su experiencia de lactancia materna puede ser tan gratificante como comenzarla!
FUENTE:
https://kidshealth.org/en/parents/weaning.html