Sesión de Lactancia

¿Cómo es una sesión típica de lactancia materna?

¡Esta es una excelente pregunta! A continuación, se muestra una imagen sencilla de cómo es una sesión de lactancia ideal. Recuerda que, aunque es un proceso natural, la lactancia materna es una nueva habilidad tanto para ti como para tu bebé. Ten paciencia contigo misma y con tu bebé mientras aprenden juntos, y no dudes en pedir ayuda cuando la necesites.

Ponte cómoda

Sentirte cómoda es clave para una sesión de lactancia exitosa. Utilizar las técnicas de posicionamiento adecuadas es el primer paso para lograr un buen agarre profundo.

• Siéntese cómodamente en una silla con respaldo, utilizando almohadas para apoyar la espalda y los brazos.
• El cuerpo de su bebé debe estar "panza con panza" con usted. Esto evita que gire la cabeza mientras se alimenta. La cabeza, el cuello, los hombros, la espalda y las caderas del bebé deben permanecer en línea recta. Flexione las caderas del bebé hacia usted para que esté bien cerca.
• Coloque la nariz del bebé directamente frente a su pezón. Esto hará que el bebé incline la cabeza hacia atrás y se agarre al pecho con la barbilla primero.

Momento de engancharse al pecho

Una vez que te sientas cómoda, es hora de que tu bebé se enganche al pecho. Un buen agarre profundo es esencial para tu comodidad y ayuda a que el bebé ingiera suficiente leche para satisfacer sus crecientes necesidades.

• Acerca al bebé al pecho en lugar de acercar el pecho al bebé.
• Toca suavemente el labio superior de tu bebé con el pezón para animarlo a abrir bien la boca, como si bostezara.
• El bebé debe abarcar el pezón y una gran parte de la areola. Es posible que veas parte de la areola por encima de los labios del bebé, pero no deberías ver ninguna por debajo.

Otros signos de un buen agarre:

• Los labios están hacia afuera (como los de un pez), no hacia adentro.
• No se escuchan chasquidos ni ruidos de succión.
• Hay un movimiento de balanceo en la mandíbula que hace que la oreja se mueva.
• El dolor NO debe durar toda la toma. Es normal sentir cierta molestia al principio, pero debería desaparecer en pocos segundos.
• El pezón no está deformado (como un tubo de lápiz labial), blanco ni rojo e irritado después de la toma.

Si tienes dificultades con el agarre del bebé al pecho, comunícate con tu consejera de lactancia para obtener ayuda.

Horario y frecuencia

Ofrece el pecho ante las primeras señales de hambre. El llanto es un signo tardío de hambre. Cuando los bebés tienen mucha hambre, es posible que necesites calmarlos antes de que puedan agarrarse bien al pecho. Si el bebé está muy somnoliento, despiértalo cada 2 o 3 horas para alimentarlo, incluso por la noche.

Una toma completa puede durar entre 10 y 40 minutos, dependiendo de la edad del bebé y su estilo de alimentación. Algunos bebés maman rápidamente, mientras que otros prefieren tomarse su tiempo. Los recién nacidos pueden alimentarse con más frecuencia y durante períodos más largos. Intenta realizar entre 8 y 12 tomas en 24 horas, ¡y espera tomas frecuentes durante los períodos de crecimiento!

Durante la toma

Observa y escucha cómo succiona tu bebé.

• El bebé comenzará con una succión activa y rápida (succiones rápidas y superficiales) para estimular la bajada de la leche, momento en que la leche comienza a fluir con mayor facilidad.
• Después de la bajada de la leche, cambiará a una succión más lenta, profunda y rítmica. Deberías oírlo tragar, a veces con pausas cortas entre las degluciones.

Ofrezca ambos senos en cada toma:

• Ofrezca el primer seno hasta que el bebé disminuya la velocidad de la succión, luego hágalo eructar.
• Ofrezca el segundo seno hasta que el bebé se suelte o deje de mamar activamente.
• En la siguiente toma, comience con el seno con el que terminó en la sesión anterior, luego hágalo eructar y ofrézcale el otro seno.

Señales de que el bebé está recibiendo suficiente leche

• Cuenta los pañales: Un número suficiente de pañales mojados y sucios indica que el bebé está recibiendo suficiente leche materna.
• Alimenta a demanda: Los bebés saben regular su ingesta de leche. No es necesario un horario de alimentación estricto.
• Observa y escucha: Presta atención a los sonidos de deglución y observa el comportamiento del bebé después de cada toma. El bebé debe estar tranquilo, con los brazos y las manos relajados, y tus pechos deben sentirse más suaves y ligeros.
• Aumento de peso: Los bebés deben recuperar su peso de las 24 horas de vida alrededor de las dos semanas de edad y aumentar entre 113 y 198 gramos por semana a partir de entonces.

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Consideraciones finales

Seguir estos pasos puede ayudarte a tener un excelente comienzo. No te preocupes si las cosas no salen perfectas de inmediato; la lactancia materna se vuelve más fácil con el tiempo y la práctica. Y recuerda, tu consejera de lactancia está aquí para ayudarte.