Mis senos están tan llenos que me duele amamantar. ¿Qué hago?
La ingugitacion mamaria es normal durante las primeras semanas. Amamantar frecuentemente le indica a su cuerpo que debe producir un suministro abundante de leche. A veces, su cuerpo se pone a toda marcha y produce más de lo que necesita el bebé como mecanismo de seguridad. También hay un flujo sanguíneo adicional al tejido mamario que causa hinchazón.
Lo que hacer:
- Amamante con frecuencia y ofrézcale el pecho cada vez que se sienta llena. De esta manera, su bebé le dirá a sus senos cuánta leche producir. Al amamantar frecuentemente a demanda durante las primeras 2 a 4 semanas, su suministro de leche se regulará para proporcionar la cantidad necesaria para su bebé.
- Extraerse a mano durante unos minutos para suavizar el área del pezón.
- Use compresas frías en los senos después de amamantar para ayudar a reducir la hinchazón.
- Masajee suavemente con los dedos alrededor del seno para ayudar a drenar el seno mientras amamanta él bebe.
Lo que No hacer:
- Haz todo lo posible por no saltarse o retrasar las comidas, ya que esto empeorará la llenura. No permita que un bebé somnoliento se quede dormido y no permita que los chupetes retrasen o reemplacen las sesiones de lactancia.
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Evite el uso de calor y masajes agresivos, ya que aumentan la hinchazón.
Suspenda el bombeo para aliviar la congestión durante este tiempo. Un extractor de leche puede ser útil si es médicamente necesario. Sin embargo, extraerse demasiada leche durante estas primeras semanas puede dañar el delicado tejido mamario, quitarle tiempo a su bebé para amamantar y puede decirles a sus senos que produzcan más leche de la necesaria. Aunque más leche suena conveniente, puede provocar inflamación de los conductos, mastitis y gotea excesiva. - Si decide extraerse leche, no se drene completamente los senos para aliviar su llenura, solamente sáquese leche durante unos minutos y luego prenda al bebé.
FUENTES: