He comenzado a extraer mi leche con sacaleches, ¡pero me duele! ¿Es normal?
En primer lugar, la extracción de leche no debería doler. Lo primero que hay que intentar es ajustar la configuración del extractor de leche, pero si eso no ayuda, tendremos que explorar otras causas.
Extractor de leche
Al extraer leche, asegúrese de que la succión no esté demasiado alta. El punto óptimo es una succión con la que se sienta cómoda, pero que también sea lo suficientemente fuerte como para extraer la leche materna de manera eficaz. La extracción de leche no debería llevar más de 15 minutos aproximadamente. Si se extrae leche durante períodos más prolongados, esto puede causarle molestias. Asegúrese de que el extractor esté en buenas condiciones de funcionamiento, que el motor sea fuerte y que todas las piezas estén intactas.
Bridas para el pecho
Asegúrese de que la brida del extractor se ajuste correctamente a su pecho, es decir, que el pezón quede dentro del tubo de la brida cuando el extractor esté encendido. El extractor no debe jalar gran parte de la areola (piel oscura alrededor del pezón) hacia el tubo. El pezón no debe rozar los lados del tubo.
Si ha estado extrayendo leche exclusivamente o ha estado extrayendo leche durante varios meses porque regresó al trabajo o la escuela, sus pechos pueden cambiar. Puede resultarle beneficioso un tamaño de brida más grande o más pequeño. Si necesita ayuda con el tamaño de la brida, hable con un consultor de lactancia certificado o con el personal de WIC de su localidad.
Vasoespasmo
Después de extraer leche, el pezón debe estar redondo y de un color normal. Si es blanco o morado, habla con una especialista en lactancia sobre los pasos a seguir para corregirlo. Si tienes una afección llamada fenómeno de Raynaud, es más probable que tengas vasoespasmo en el pezón o la areola. Aplica calor en el pezón después de extraer leche para aliviar los síntomas.
Cómo aliviar los pezones doloridos
Extraiga leche materna y aplique toquecitos en el pezón antes y después de extraerse leche para aliviar la irritación. A continuación, aplique crema para pezones. Muchas madres encuentran que las compresas de gel o las compresas frías alivian el dolor después de extraerse leche.
Cuando extraerse leche es doloroso, siempre es mejor consultar a un profesional de la salud para recibir ayuda y apoyo.
FUENTES:
http://www.nancymohrbacher.com/articles/2010/8/30/ouch-what-if-pumping-hurts.html