¿Qué debo esperar durante los primeros meses de amamantar?
Observa cómo tu bebé cambia y crece
- El peso del bebé debe seguir aumentando constantemente y regularmente.
- Él debe seguir mojando varios pañales al día, y debe hacer popó regularmente.
- Puede parecer que al bebé le interesan los alimentos que usted come, pero debe seguir dándole solamente leche materna o fórmula a esta edad. Su sistema digestivo no está completamente desarrollado hasta los 6 meses de edad. Su cuerpo digiere y absorbe mejor los nutrientes de la leche materna. Usted puede ser un buen ejemplo mientras el bebé lo mira comer. Elija alimentos saludables que su oficina WIC recomienda, para que el bebé pueda ver que le gustan estos alimentos nutritivos.
- ¡Quizás se está preguntando si le están saliendo los dientes bebé! Cada bebé es diferente. La dentición comienza en promedio entre los 4 y 7 meses de edad. Pero su bebé podría empezar antes o después de esa edad. ¡Puede seguir amamantando! Su leche contiene vitaminas y minerales que fortalecen los dientes del bebé.
¿Estás empezando a sentirte tú mismo otra vez?
- A medida que pasamos de las primeras semanas, podría estar pensando en bajar el peso que subió durante su embarazo. Asegúrese de obtener la autorización de su médico antes de reanudar sus actividades normales y comenzar una rutina de ejercicios, y recuerde que la nutrición de su bebé es lo más importante.
- Su cuerpo está trabajando duro para producir su leche, y está quemando muchas calorías. Es importante comer una dieta saludable y balanceada con suficientes calorías. Si está pensando en cualquier dieta para bajar de peso, hable primero con su enfermera de WIC o su profesional de salud. Es normal bajar algo de peso, pero puede ser peligroso seguir una dieta estricta que limita su consumo de alimentos mientras amamanta.