Parece que uno de mis pechos produce más leche que el otro. ¿Qué puedo hacer para equilibrar esto? ¡Me siento desequilibrada!
Puede resultar incómodo sentir que un pecho es más grande que el otro y preguntarse si la gente se da cuenta. Es probable que los demás no lo noten tanto como tú, pero hay cosas que puedes hacer para equilibrar un poco las cosas.
Causas de la oferta desequilibrada
Esto es normal y muchas mamás sufren una producción de leche irregular. Esto se debe a algunos factores, que analizaremos con más detalle.
Capacidad de almacenamiento: Se refiere a la cantidad de leche materna que se puede almacenar en los senos a la vez. La capacidad de almacenamiento no depende del tamaño de los senos ni determina la capacidad de producir leche. Las mujeres con senos pequeños pueden tener una gran capacidad de almacenamiento, mientras que las mujeres con senos grandes pueden tener una pequeña capacidad de almacenamiento. Las mujeres pueden tener diferentes capacidades de almacenamiento en cada seno, lo que da como resultado que un seno produzca más que el otro.
La estrella de rock: Este es tu pecho de superdotación. Siempre puedes producir más de este lado, pero no hay problema.
La cantante de respaldo: Éste es tu pecho perezoso, que se contenta con dejar la mayor parte de la producción de leche a la "estrella de rock" superdotada.
Para determinar si el suministro de leche es adecuado, analizamos la producción total de ambos pechos en conjunto durante un período de 24 horas. Un dato interesante es que las madres que solo pueden amamantar usando un pecho (quizás debido a una mastectomía después de un diagnóstico de cáncer) pueden producir suficiente leche para amamantar exclusivamente a su bebé.
Favoreciendo un lado: Todas tenemos nuestros favoritos, y esto también se aplica a la lactancia materna. Cuanto más a menudo y con más eficacia se extraiga la leche, más leche se producirá. Por otro lado, si la leche se extrae con menos frecuencia, se producirá menos leche.
Preferencia del bebé: El bebé puede sentirse más cómodo con la forma en que lo sostienen cuando está amamantando o puede lograr un mejor agarre en el pecho preferido.
La preferencia de mamá: Es posible que a la mamá le resulte más natural sostener al bebé de una determinada manera, pero puede resultar más complicado lograr un agarre profundo en el pecho menos preferido.
Pruebe la técnica de deslizar al bebé hacia el pecho. Comience con la posición de “estrella de rock” y, cuando baje la leche, deslice al bebé hacia el “corista” (de la posición de cuna a la posición de balón de fútbol). De esta manera, no habrá cambiado nada con respecto a la posición del bebé en el pecho y puede parecer más cómodo para ambos.
Aversión al flujo de leche: El reflejo de eyección se produce cuando la leche empieza a salir del pecho. Cuando el bebé se prende por primera vez, solo recibe la leche que está almacenada cerca del pezón (que no es mucha). La succión del bebé activa dos hormonas importantes, vitales para la lactancia materna, que hacen que la leche salga de los conductos ubicados más profundamente en el pecho.
Demasiado lento: Si el flujo de leche es demasiado lento en el pecho del “corista”, la madre puede estimular la salida de la leche extrayéndose la leche con la mano o con un extractor y luego enganchar al bebé inmediatamente para que reciba un flujo más rápido de leche de inmediato. Las compresiones del pecho durante la alimentación mantendrán el flujo de leche.
Demasiado rápido: Si el flujo de leche es demasiado rápido, la madre puede estimular la salida de leche extrayéndose la leche con la mano o con un extractor y esperar hasta que el flujo de leche disminuya para prenderlo. La posición de lactancia reclinada también puede disminuir el flujo.
Rechazando un lado: Esto va más allá de la preferencia y es importante explorar las posibles causas del rechazo al pecho.
Dolor: Hable con su médico sobre cualquier lesión de nacimiento u otras posibles causas (como tensión en la mandíbula o el cuello, como tortícolis) que contribuyan a la incomodidad del bebé en determinadas posiciones de lactancia.
Enfermedad: Las infecciones de oído u otras enfermedades pueden hacer que la lactancia sea dolorosa si se coloca al bebé de una determinada manera durante la sesión de lactancia. Comparta los síntomas con su médico y analice las opciones de tratamiento.
Consejos para equilibrar la producción de leche
Hay cosas que puedes intentar para animar al “corista” a tomar el protagonismo.
- Empiece a alimentar al bebé con ese pecho en cada toma: Los bebés suelen mamar con más fuerza del primer pecho que se les ofrece.
- Amamante de ese pecho con el doble de frecuencia: Si el bebé se alimenta de un solo lado cada vez que toma, amamante del pecho de la “corista” dos veces seguidas y luego una vez del pecho de la “estrella de rock”.
- Utilice compresiones mamarias: Esta técnica aumenta el flujo de leche y puede aumentar el suministro general de leche.
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Agregue algunas sesiones de extracción de leche solo en el pecho de la “corista”:
- Extraiga leche durante 5 a 10 minutos después de algunas tomas.
- Agregue una sesión de extracción de leche de 10 a 20 minutos entre tomas.
- Potencie la extracción de leche extrayendo leche materna durante varias sesiones cortas y poco espaciadas (vea la infografía adjunta para obtener instrucciones).
- Use la técnica de extracción práctica para maximizar la producción y aumentar el suministro de leche.
Si la "estrella de rock" se llena demasiado, extraiga solo la leche necesaria para aliviar la presión. Si se llena demasiado, pueden obstruirse los conductos o progresar a una mastitis.
Muchas mamás notan que el problema se atenúa en algún grado entre 3 y 5 días después de seguir estos pasos. La mayoría de las mamás usan estos métodos temporalmente, hasta que ven los resultados que desean, mientras que otras continúan usándolos a largo plazo.
Encontrar un equilibrio
El suministro de leche desequilibrado puede ser molesto e incómodo, pero recuerda los increíbles beneficios que tu bebé está recibiendo gracias a tu dedicación. Lo más importante es que confíes en tu cuerpo y sepas que le estás dando exactamente lo que tu bebé necesita.
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