Acabo de enterarme de que estoy embarazada con gemelos. ¿Tendré suficiente leche para dos bebés?
¡Sí! Su cuerpo “sabe” que tiene más de un bebé en su útero. El tamaño de la placenta, o la cantidad de placentas, le indicará a su cuerpo cuánto tejido productor de leche debe desarrollar durante el embarazo, de modo que pueda producir suficiente leche materna para dos (o más) bebés.
La leche materna es un alimento completo y perfecto para tu bebé. Es especialmente importante para los bebés múltiples, que suelen ser pequeños al nacer, pueden nacer por cesárea o nacer de forma prematura. Un embarazo gemelar a término dura 37 semanas, pero normalmente puede durar entre 35 y 36 semanas.
¿Qué pasa si mis bebés nacen antes de tiempo y van a la UCIN?
Aún puede proporcionar leche materna a sus bebés, incluso si no puede estar con ellos inmediatamente después del parto. Tocar y hablarles les brinda consuelo. Pregúntale a su médico sobre el masaje infantil y abrázalos piel con piel cuando pueda.
Proveer leche materna a un bebé prematuro:
Si sus bebés nacen antes de tiempo, la leche que producirá será diferente a la leche de otras mamas con bebés a término y tendrá ventajas específicas para los bebés prematuros. La leche materna reduce ciertas enfermedades y afecciones que pueden ser particularmente graves en un bebé prematuro.
Si no pueden amamantar, o si uno de los bebés no puede hacerlo, es importante que se extraiga la leche manualmente dentro de las primeras horas después del parto: cada 2 horas durante el día y cada 3 horas durante la noche.
Cuando empiece a bajar la leche, unos días después del parto, puede cambiar a un extractor eléctrico de grado hospitalario.
Cuando estén juntos, pasen el mayor tiempo posible acurrucándose piel con piel para establecer la lactancia.
Después de dar a luz a gemelos a término:
Durante los primeros días, sus gemelos tomarán su calostro y se alimentarán con frecuencia. A partir de ahí, su cuerpo seguirá produciendo la cantidad de leche que se extrae regularmente de sus senos (oferta y demanda). Anima a cada bebé a alimentarse al menos entre 8 y 12 veces en 24 horas. Si uno de sus bebés tiene demasiado cansancio, tendrá que despertarlo para alimentarlo y asegurarse de que reciba suficiente leche.
Al principio, puede que sienta que no está haciendo nada más que alimentar al bebe (ya sea que amamantes exclusivamente o que ofrezcas el pecho y la fórmula), pero las cosas se calmarán a medida que sus bebés crezcan y su producción de leche se ajuste. La ayuda práctica con todo lo demás, como cambiar pañales, preparar la comida, limpiar la casa, le permitirá sentarse o acostarse y concentrarse en la importante tarea de establecer la lactancia.
¿Qué pasa si un bebé come más que el otro? ¿Debo amamantar juntos o por separado?
Los gemelos pueden ser amamantados por separado o juntos, pero asegúrese de alternar los bebés y los pechos. A algunas mamás de varios bebés les resulta más fácil comenzar a amamantar a un bebé a la vez, hasta que mejoren su agarre y adquieran más fuerza en el cuello.
Amamantar juntos:
- Asigna a cada bebé un pecho durante todo el día o cambia de pecho en cada toma (p. ej., Bebé A, pecho izquierdo/Bebé B, pecho derecho. En la siguiente toma, Bebé A, pecho derecho/Bebé B, pecho izquierdo). Esto garantiza que ambos pechos estén estimulados para que el suministro se mantenga al ritmo de ambos bebés.
- Alimentar a dos bebés al mismo tiempo puede ayudar si uno de sus bebés es menos eficiente al mamar, ya que la bajada de la leche se producirá con más facilidad.
- Si un pecho parece estar produciendo menos leche, intenta ofrecer ese pecho más al bebé con el agarre más eficiente. Esto le indicará a su cuerpo que debe aumentar el suministro.
- Será útil mantener registros escritos diarios separados o usar una aplicación para realizar un seguimiento de las tomas de los bebés y de la cantidad de pañales que usan, de modo que pueda estar segura de que ambos bebés se alimentan lo suficiente.
Cómo posicionar a los gemelos en la lactancia:
Asegurase de estar en una posición cómoda y use almohadas para mayor apoyo. También será útil al principio que alguien le ayude a acomodar a los bebés mientras los amamantas. En la posición de fútbol americano, las cabezas de ambos bebés están juntas mientras sus traseros están metidos debajo de sus brazos. También puedes hacer una combinación de la posición de fútbol americano y de cuna.
Amamantar a los bebés juntos por la noche minimizará la cantidad de tomas nocturnas. Si uno se despierta, puedes optar por despertar al otro gemelo también. La lactancia nocturna será más fácil si puede aprender a amamantar en la posición acostada. En esta posición, siéntase bastante erguida donde puedas relajar todos los músculos. Sostén a un bebé en cada brazo a lo largo de tu cuerpo, con sus pechos y barrigas contra usted.
Cuidar a la madre:
Las madres de bebés múltiples tienen un mayor riesgo de sufrir depresión posparto (DPP). Comuníquese con su médico si sospecha que puede sufrir una DPP. (Haga clic aquí para obtener más información).
Cómo una madre de varios bebés- cuidase bien después del parto:
- Intenta llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua.
- Descansa lo máximo que puedas y duerme siempre que tus bebés duerman. Aunque no duerman la siesta al mismo tiempo, al menos siéntate y descansa con la mayor frecuencia posible.
- Cuidar a tus bebés será un trabajo de tiempo completo durante bastante tiempo, así que preparase para hacer solo el mínimo absoluto de otras tareas.
- Acepta ofertas de ayuda con las tareas del hogar, las comidas o los hermanos mayores si le parece bien. A veces, los ayudantes esperan a que se les pida ayuda, así que tener una lista de tareas específicas preparada puede facilitarlo.
- Su pareja o persona de apoyo tendrá un papel crucial, tanto física como emocionalmente. Otros miembros de la familia y su red de apoyo puede disfrutar de la oportunidad de ayudar proporcionando comidas, haciendo las tareas del hogar o sosteniendo a los bebés.
- Algunas mamas tendrán un ayudante de madre o contratarán a un estudiante de secundaria para que les ayude después de la escuela.
Sobre todo, tomase unos momentos para valorar este momento especial y siéntese orgullosa de poder alimentar y cuidar a dos (o más) pequeños seres humanos a la vez. ¡Su cuerpo es increíble y usted también!
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FUENTES:
https://abm.me.uk/wp-content/uploads/8-Breastfeeding-twins-spanish.pdf