Acabo de enterarme de que estoy embarazada de gemelos. ¿Tendré suficiente leche para dos bebés?
¡Sí! Tu cuerpo “sabe” que tienes más de un bebé en el útero. El tamaño de la placenta, o la cantidad de placentas, le indicará a tu cuerpo cuánto tejido productor de leche debe desarrollar durante el embarazo, de modo que puedas producir suficiente leche materna para dos (o más) bebés.
La leche materna es un alimento completo y perfecto para tu bebé. Es especialmente importante para los bebés múltiples, que suelen ser pequeños al nacer, pueden nacer por cesárea o nacer de forma prematura. Un embarazo gemelar a término dura 37 semanas, pero normalmente puede durar entre 35 y 36 semanas.
¿Qué pasa si mis bebés nacen antes de tiempo y van a la UCIN?
Aún puedes proporcionar leche materna a tus bebés, incluso si no puedes estar con ellos inmediatamente después del parto. Tocarlos y hablarles brinda consuelo. Pregúntale a tu médico sobre el masaje infantil y abrázalos piel con piel cuando puedas.
Aportar leche a un bebé prematuro:
Si los bebés nacen antes de tiempo, la leche que produce una madre será diferente a la leche de los bebés a término y tendrá ventajas específicas para los bebés prematuros. La leche materna reduce ciertas enfermedades y afecciones que pueden ser particularmente graves en un bebé prematuro.
Si no pueden amamantar, o si uno de los bebés no puede hacerlo, es importante que extraigas la leche manualmente dentro de las primeras horas después del parto: cada 2 horas durante el día y cada 3 horas durante la noche.
Cuando empiece a bajar la leche, unos días después del parto, puedes cambiar a un extractor eléctrico de grado hospitalario.
Cuando estén juntos, pasen el mayor tiempo posible acurrucándose piel con piel para establecer la lactancia materna.
Después de dar a luz a gemelos a término:
Durante los primeros días, tus gemelos tomarán tu calostro y se alimentarán con frecuencia. A partir de ahí, tu cuerpo seguirá produciendo la cantidad de leche que se extrae regularmente de tus pechos (oferta y demanda). Anima a cada bebé a alimentarse al menos entre 8 y 12 veces en 24 horas. Si uno de tus bebés está demasiado dormido como para despertarse solo cada pocas horas, tendrás que despertarlo para alimentarlo y asegurarte de que reciba suficiente leche.
Al principio, puede que sientas que no estás haciendo nada más que alimentar (ya sea que amamantes exclusivamente o que ofrezcas el pecho y la fórmula), pero las cosas se calmarán a medida que tus bebés crezcan y tu producción de leche se ajuste. La ayuda práctica con todo lo demás, como cambiar pañales, preparar la comida, limpiar la casa, te permitirá sentarte o acostarte y concentrarte en la importante tarea de establecer la lactancia materna.
¿Qué pasa si un bebé come más que el otro? ¿Debo amamantar juntos o por separado?
Los gemelos pueden ser amamantados por separado o juntos, pero asegúrese de alternar los bebés y los pechos. A algunas mamás de varios bebés les resulta más fácil comenzar a amamantar a un bebé a la vez, hasta que mejoren su agarre y adquieran más fuerza en el cuello.
Amamantar juntos:
- Asigna a cada bebé un pecho durante todo el día o cambia de pecho en cada toma (p. ej., Bebé A, pecho izquierdo/Bebé B, pecho derecho. En la siguiente toma, Bebé A, pecho derecho/Bebé B, pecho izquierdo). Esto garantiza que ambos pechos estén estimulados para que el suministro se mantenga al ritmo de ambos bebés.
- Alimentar a dos bebés al mismo tiempo puede ayudar si uno de tus bebés es menos eficiente al mamar, ya que la bajada de la leche se producirá con más facilidad.
- Si un pecho parece estar produciendo menos leche, intenta ofrecer ese pecho más al bebé con el agarre más eficiente. Esto le indicará a tu cuerpo que debe aumentar el suministro.
- Será útil mantener registros escritos diarios separados o usar una aplicación para realizar un seguimiento de las tomas de los bebés y de la cantidad de pañales que usan, de modo que puedas estar segura de que ambos bebés se alimentan lo suficiente.
Cómo colocar a los gemelos en la lactancia:
Asegúrate de estar en una posición cómoda y usa almohadas para mayor apoyo. También será útil al principio que alguien te ayude a acomodar a los bebés mientras los amamantas. En la posición de fútbol americano, las cabezas de ambos bebés están juntas mientras sus traseros están metidos debajo de tus brazos. También puedes hacer una combinación de la posición de fútbol americano y de cuna.
Amamantar a los bebés juntos por la noche minimizará la cantidad de tomas nocturnas. Si uno se despierta, puedes optar por despertar al otro gemelo también. La lactancia nocturna será más fácil si puedes aprender a amamantar en la posición relajada. En esta posición, siéntate bastante erguida donde puedas relajar todos los músculos. Sostén a un bebé en cada brazo a lo largo de tu cuerpo, con sus pechos y barrigas contra ti.
Cuidar a la madre:
Las madres de bebés múltiples tienen un mayor riesgo de sufrir depresión posparto (DPP). Comuníquese con su médico si sospecha que puede sufrir una DPP. (Haga clic aquí para obtener más información).
Cómo una madre de varios bebés puede cuidarse bien después del parto:
- Intenta llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua.
- Descansa lo máximo que puedas y duerme siempre que tus bebés duerman. Aunque no duerman la siesta al mismo tiempo, al menos siéntate y descansa con la mayor frecuencia posible.
- Cuidar a tus bebés será un trabajo de tiempo completo durante bastante tiempo, así que prepárate para hacer solo el mínimo absoluto de otras tareas.
- Acepta ofertas de ayuda con las tareas del hogar, las comidas o los hermanos mayores si te parece bien. A veces, los ayudantes esperan a que se les pida ayuda, así que tener una lista de tareas específicas preparada puede facilitarlo.
- Tu pareja o persona de apoyo tendrá un papel crucial, tanto física como emocionalmente. Otros miembros de la familia y tu red de apoyo pueden disfrutar de la oportunidad de ayudar proporcionando comidas, haciendo las tareas del hogar o sosteniendo a los bebés.
- Algunas mamás tendrán una ayudante de madre o contratarán a un estudiante de secundaria para que las ayude después de la escuela.
Sobre todo, tómate unos momentos para valorar este momento especial y siéntete orgullosa de poder alimentar y cuidar a dos (o más) pequeños seres humanos a la vez. ¡Tu cuerpo es increíble y tú también!
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FUENTES:
https://abm.me.uk/breastfeeding-information/breastfeeding-twins/